Εξοικονόμηση 40%
Νέο χαρακτηριστικό! 💥 Με τα ProPicks βλέπεις τη στρατηγική που νίκησε τον S&P 500 με 1,183%+Εξαργυρώστε ΕΚΠΤΩΣΗ 40%

Η ενασχόληση με σκύλο μειώνει το στρες και αυξάνει τη συγκέντρωση

Δημοσιεύτηκε 13.03.2024, 11:21 μ.μ
© Reuters.  Η ενασχόληση με σκύλο μειώνει το στρες και αυξάνει τη συγκέντρωση

Μήπως πρέπει να σταματήσουμε να αποκαλούμε τον σκύλο τον καλύτερο φίλο του ανθρώπου και να τον αποκαλούμε τον καλύτερο θεραπευτή του ανθρώπου;

Ενώ τα σκυλιά χρησιμοποιούνται ήδη σε νοσοκομεία και σχολεία για την ανακούφιση από το στρες, νέα έρευνα δείχνει τι συμβαίνει στον εγκέφαλο όταν ο άνθρωπος αλληλεπιδρά με έναν σκύλο.

Μια ομάδα από το Πανεπιστήμιο Konkuk της Νότιας Κορέας διερεύνησε τις επιδράσεις των ανθρώπων που εμπλέκονται σε διάφορες δραστηριότητες με έναν σκύλο, χρησιμοποιώντας ένα ηλεκτροεγκεφαλογράφημα (EEG), μια εξέταση που χρησιμοποιείται για τη μέτρηση της ηλεκτρικής δραστηριότητας στον εγκέφαλο με τη χρήση ηλεκτροδίων, σε 30 ενήλικες.

Οι ερευνητές έβαλαν τους συμμετέχοντες να αλληλεπιδράσουν με ένα 4χρονο κανίς "πλήρως εκπαιδευμένο στη βασική υπακοή, τους τρόπους συμπεριφοράς, την επιθετικότητα και την κοινωνικότητα", κατά τη διάρκεια περιορισμένων συνεδριών, ώστε να μην το καταπονήσουν.

Οι συναισθηματικές αντιδράσεις των ανθρώπων αξιολογήθηκαν επίσης με τη χρήση διαφορετικών ερωτηματολογίων και τεστ αυτοαναφοράς, ανάλογα με τις δραστηριότητες με το σκύλο.

Υπήρχαν συνολικά οκτώ δραστηριότητες, συμπεριλαμβανομένων του παιχνιδιού, της παροχής λιχουδιών, του μασάζ ή της λήψης φωτογραφιών μαζί της.

Δημοσίευσαν τα ευρήματά τους στο περιοδικό PLOS ONE.

Κατά τη διάρκεια όλων των δραστηριοτήτων με τον σκύλο, οι συμμετέχοντες ανέφεραν ότι αισθάνονταν λιγότερο κουρασμένοι και καταθλιπτικοί.

Το τάισμα, το μασάζ και το αγκάλιασμα του σκύλου οδήγησαν σε βελτίωση της διάθεσης, ενώ αναφέρθηκαν χαμηλότερα επίπεδα στρες.

Περισσότερη συγκέντρωση χωρίς να προσθέτει άγχος

Η διάθεση των συμμετεχόντων δεν ήταν το μόνο πράγμα που επηρεάστηκε από τις δραστηριότητες.

Το ηλεκτροεγκεφαλογράφημα έδειξε αύξηση των βήτα κυμάτων κατά τη διάρκεια του μασάζ, της περιποίησης και του παιχνιδιού με τον σκύλο. Τα κύματα βήτα συνδέονται με την προσοχή και τη συγκέντρωση.

Διαφήμιση τρίτου μέρους. Δεν αποτελεί προσφορά ή σύσταση του Investing.com. Δες τη γνωστοποίηση εδώ ή αφαίρεσε τις διαφημίσεις

Η ένταση των β-κυμάτων αυξανόταν με την ένταση της επαφής με το ζώο.

Το επόμενο βήμα για την έρευνα θα είναι να επιβεβαιωθούν αυτά τα αποτελέσματα με μεγαλύτερο αριθμό συμμετεχόντων.

Μια πιθανή μεροληψία είναι ότι οι συμμετέχοντες συμφώνησαν να συμμετάσχουν στην έρευνα λόγω της εκτίμησής τους για τους σκύλους.

Παρόλα αυτά, οι συγγραφείς δήλωσαν ότι η μελέτη "παρέχει πολύτιμες πληροφορίες για τη διαλεύκανση των θεραπευτικών αποτελεσμάτων και των υποκείμενων μηχανισμών των παρεμβάσεων με τη βοήθεια ζώων".

Χάρη στις θεραπευτικές τους επιδράσεις στους ανθρώπους, οι σκύλοι χρησιμοποιούνται ήδη ευρέως κλινικά, είτε πρόκειται για συναισθηματική υποστήριξη στα νοσοκομεία είτε για τη βοήθεια ασθενών με αναπηρία.

Η επίδραση αυτή αξιολογείται συνήθως με τη μέτρηση των ορμονικών επιπέδων πριν και μετά την αλληλεπίδραση.

Προηγούμενες μελέτες έδειξαν ότι η ορμόνη ωκυτοκίνη, η οποία παίζει ρόλο στον κοινωνικό δεσμό και τη στοργή, αυξάνεται όταν οι άνθρωποι αλληλεπιδρούν με σκύλους, ενώ τα επίπεδα κορτιζόλης, τα οποία συνδέονται με το στρες, μειώνονται.

Οι σκύλοι θεραπείας μειώνουν επίσης τα επίπεδα πόνου των ασθενών κατά τη διάρκεια της παραμονής τους στο νοσοκομείο και μειώνουν την αρτηριακή τους πίεση, σύμφωνα με το νοσοκομείο Johns Hopkins στις ΗΠΑ.

Τελευταία σχόλια

Εγκατέστησε την εφαρμογή μας
Γνωστοποίηση Ρίσκου: Οι συναλλαγές με χρηματοοικονομικά μέσα ή/και κρυπτονομίσματα εμπεριέχουν υψηλό κίνδυνο συμπεριλαμβανομένου του κινδύνου απώλειας μερικής ή ολόκληρης της επένδυσης και μπορεί να μην είναι κατάλληλες για όλους τους επενδυτές. Οι τιμές των κρυπτονομισμάτων είναι εξαιρετικά ασταθείς και μπορούν να επηρεαστούν από εξωτερικούς παράγοντες, όπως χρηματοπιστωτικά, εποπτικά και πολιτικά γεγονότα. Οι συναλλαγές με περιθώριο αυξάνουν τους χρηματοπιστωτικούς κινδύνους.
Πριν αποφασίσετε να κάνετε συναλλαγές με χρηματοοικονομικό μέσο ή κρυπτονομίσματα θα πρέπει να ενημερωθείτε πλήρως για τους κινδύνους και τα κόστη που συσχετίζονται με τις συναλλαγές στις χρηματοπιστωτικές αγορές, να εξετάσετε προσεκτικά τους επενδυτικούς σας στόχους, το επίπεδο της εμπειρίας σας και τη διάθεση ανάληψης κινδύνου και να αναζητήστε επαγγελματικές συμβουλές όταν χρειάζεται.
Η Fusion Media σας υπενθυμίζει ότι τα δεδομένα που εμπεριέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο δεν είναι απαραίτητα πραγματικού χρόνου ούτε ακριβή. Τα δεδομένα και οι τιμές στον ιστότοπο δεν παρέχονται απαραίτητα από κάποια αγορά ή χρηματιστήριο αλλά μπορεί να παρέχονται από ειδικούς διαπραγματευτές και συνεπώς μπορεί να μην είναι ακριβή και να διαφέρουν από την πραγματική τιμή σε οποιαδήποτε δεδομένη αγορά, κάτι που σημαίνει ότι οι τιμές είναι ενδεικτικές και ακατάλληλες για σκοπούς συναλλαγών. Η Fusion Media και κάθε πάροχος των δεδομένων που εμπεριέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο δεν φέρει ουδεμία ευθύνη για οποιαδήποτε απώλεια ή ζημία ως αποτέλεσμα των συναλλαγών σας ή της εξάρτησής σας από τις πληροφορίες που εμπεριέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο.
Απαγορεύεται η χρήση, η αποθήκευση, η αναπαραγωγή, η εμφάνιση, η τροποποίηση, η μετάδοση ή η διανομή των δεδομένων που εμπεριέχονται στον παρόντα ιστότοπο χωρίς προηγούμενη ρητή έγγραφη άδεια της Fusion Media ή/και του παροχέα δεδομένων. Όλα τα δικαιώματα πνευματικής ιδιοκτησίας διατηρούνται από τους παρόχους ή/και το χρηματιστήριο που παρέχουν τα δεδομένα που εμπεριέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο.
Η Fusion Media μπορεί να αποζημιωθεί από τους διαφημιζόμενους που εμφανίζονται στον ιστότοπο, με βάση την αλληλεπίδραση σας με τις διαφημίσεις ή με τους διαφημιζόμενους.
© 2007-2024 - Fusion Media Limited. Με Επιφύλαξη Παντός Δικαιώματος.